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고도원의 아침편지1192

진정한 건강이란 진정한 건강이란 진정한 건강이란 맛있는 것을 마음껏 먹고, 마음껏 즐기고, 때로는 감기가 들어도 순조롭게 회복될 수 있는 상태를 말하는 것이다. '수술하면 치료된다'는 것이 결코 의학의 진보는 아니다. 설사 때늦어도 몸을 수술하지 않고 치료하는 것이 의학의 진보다. - 야마다 유키.. 2018. 11. 16.
의미 있는 기억 의미 있는 기억 삶을 가리켜 고해라고 한다. 그렇기에 삶의 쓴맛을 잊게 해주는 달콤한 순간이, 선물처럼 인생에서 한 번쯤은 찾아온다. 누군가는 그 마법과 같은 시간을 반추하며 남은 생의 고해를 견딘다. 누군가는 자신의 삶이 그때의 기억에 갇힐까 봐 두려워하며 고해로 나아간다. .. 2018. 11. 15.
작은 삶, 풍요로운 삶 작은 삶, 풍요로운 삶 작은 삶을 선택하는 순간 내면의 간절한 욕구를 추구할 여지가 생긴다. 잡동사니를 줄이면 의미 있는 활동에 할애할 수 있는 시간이 늘어나고, 여행의 자유가 생기며, 가장 절실한 문제를 해결할 수 있는 정신적 여유가 생긴다. 관심이 있는 사회운동을 금전적으로 .. 2018. 11. 13.
어떻게 하면 사진을 잘 찍을 수 있나요? 어떻게 하면 사진을 잘 찍을 수 있나요? "웃는 모습이 너무 자연스럽고 아름다워요." "저도 이렇게 투명한 눈동자를 찍고 싶어요." "어떻게 하면 사진을 잘 찍을 수 있나요?" 그럴 때면 이렇게 대답합니다. "찍을 때 마음속으로 '사랑해'하고 속삭여 보세요. 국수조차도 예쁘게 찍을 수 있을 .. 2018. 11. 12.
감사편지 쓰기 매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다 오늘은 김태화님께서 보내주신 아침편지입니다 감사편지 쓰기 30분 동안 감사 편지를 손으로 쓰고 나면 두려움과 분노와 자기연민의 어두움이 걷혔고, 기분도 한결 나아졌다. 감사 편지 쓰기의 가장 위안이 되는 점 중의 하나는 그것.. 2018. 11. 10.
정상급 연예인의 공황장애 정상급 연예인의 공황장애 정상급 연예인 중에서 공황장애를 고백하는 경우가 적지 않다. 이해하기 어려울 수도 있다. 팬들에게 그들은 선망의 대상이자 꿈을 이룬 사람들이다. 스타들의 공황장애는 우리 내면을 가늠하는 리트머스 시험지라고 할 수 있다. 스타의 삶 속에는 우리 내면의.. 2018. 11. 9.
상처 상처 사람들은 자신의 상처를 거론하는 것을 거북해한다. 상처가 있다고 하면 마치 '장애가 있다'고 인정하는 듯해 기분이 불쾌하다. 스스로 밝고 건강하고 잘난 사람이기를 기대하고 또 그렇게 되도록 애쓰고 있는데 그 희망에 찬물을 끼얹어 주저앉히려는 음모로 느껴진다. 그래서 설.. 2018. 11. 8.
골목 골목 골목이란 장소와 장소 사이의 틈이며, 그곳 역시 하나의 장소입니다. 장소의 속성은 머무름을 전제합니다. 그러나 골목은 흘러가는 길이면서, 또한 머무는 장소입니다. 조금 특이한 곳이죠. 큰길에서 꺾어 들어가면 만나는 그 골목은 집으로 이어지는 그냥 경로가 아닌, 소통이 이루.. 2018. 11. 6.
부부가 혼자 시간 보내는 연습 부부가 혼자 시간 보내는 연습 아내는 지난주 혼자 일본으로 여행을 다녀왔습니다. 나는 작년 연말 2주간 휴가를 혼자 갔습니다. 신기할 정도로 부부싸움의 횟수가 줄었습니다. 가고 싶으면 같이 가고 싫으면 혼자 갔습니다. 어색한 부분이 있었지만 시간이 지나자 장점도 많았습니다. 나.. 2018. 11. 4.
내 영혼의 뜨락에 심은 작은 화분 하나 내 영혼의 뜨락에 심은 작은 화분 하나 땅이 없는 도시에서도 정원을 즐길 수 있습니다. 작은 화분 하나만 있어도 식물들은 예쁘게 그 멋을 잘 내주니까요. 삭막한 아파트라고 해도 베란다 한편에서 키우는 화분 하나가 남의 집 너른 정원보다 더 많은 기쁨을 줍니다. 그래서 누군가는 화.. 2018. 11. 2.
자격증보다 더 중요한 것 자격증보다 더 중요한 것 자격증이 있어야 치유자가 아니라 사람을 살리는 게 치유자라는 생각이 확고하다. 정신의학 쪽이나 관련 자격증을 가진 전문가들은 이런 말이 불편할 수도 있다. 상담가, 목사, 학교 선생님, 신부, 수녀, 직장인 멘토 등 심리적으로 누군가를 도와주려는 이들이 .. 2018. 11. 1.
사랑을 주고받는 반려자 사랑을 주고받는 반려자 나의 작은 집참새처럼 끊임없이 사랑을 주고받는 반려자로서 함께 지냈던 새는 없었다. 이것은 애완용으로 키우던 동물에 관한 얘기가 아니라, 깊고도 친밀한 우정에 관한 얘기, 여러 해에 걸쳐서 한 인간과 한 마리의 새가 나눈 남다른 사연이 얽힌 얘기다. 작은.. 2018. 10. 31.
'지금도 저는 꿈으로 살아갑니다' '지금도 저는 꿈으로 살아갑니다' 지금도 저는 꿈으로 살아갑니다. 비전으로 호흡하고 꿈을 양식으로 먹으며 살아갑니다. 지금도 앞으로 이루어질 찬란한 약속을 생각하면 가슴이 설렙니다. 아무리 피곤해도 꿈 없이 잠든 적이 한 번도 없었고 꿈 없이 일어난 적이 한 번도 없을 정도로 .. 2018. 10. 29.
참 좋다 매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다 오늘은 김민석님께서 보내주신 아침편지입니다 참 좋다 좋아요. 좋다고 하니까 나도 좋다. - 나태주의《혼자서도 꽃인 너에게》중에서 - * 수줍게, 당차게, 해맑게, 진지하게, 큰 목소리로, 귓속말로 사람과 자연, 공간과 시간에 '좋아.. 2018. 10. 27.
신뢰 신뢰 신뢰는 사람 사이의 관계를 지속적으로 맺어 주는 핵심 도리다. 그것만이 올바른 정치의 담보물이요, 문명사회를 가늠하는 윤리의 척도다. 사람은 신뢰가 없으면 사람일 수 없다. 나라에 신뢰가 없으면 나라가 제대로 될 수 없다. 이처럼 신뢰는 그 쓰임이 너무나도 크다! - 정조의《.. 2018. 10. 25.
시간이 아름다움을 만든다 시간이 아름다움을 만든다 건축물이나 도시를 아름답게 만드는 가장 중요한 재료는 시간이다. 추했던 건물이건 아름다웠던 건물이건 시간은 모든 것을 덮고 아름답게 만들어준다. 겉으로 드러나는 아름다움이 아니고, 시간이라는 포장이 덮이며 아주 다양한 연상과 감흥을 불러오는 아.. 2018. 10. 24.
중독과 몰입 중독과 몰입 중독과 몰입의 차이는 무엇일까. 중독인지 몰입인지는 스스로가 가장 잘 안다. 둘 다 엄청난 시간과 사랑을 요구한다는 점에서는 같다. 그러나 중독과 몰입의 차이는 자신에 대한 사랑이 있느냐 없느냐의 여부에 있지 않을까. 어떤 일에 지독하게 빠져 있는 자신이 밉고 죄책.. 2018. 10. 23.
지혜로운 몸의 변화 지혜로운 몸의 변화 사흘 동안 나는 기운이 없고 혼란한 상태로 있었다. 마치 벌거숭이가 된 것 같았다. 나의 몸을 어떻게 해야 하는지 알고 있는 것처럼 보였다. 한 가지는 확신할 수 있었는데, 그건 '내'가 하는 게 아니라는 점이었다. 곧 내가 아니라 내 몸의 지혜가 강력하게 이끌어, 내.. 2018. 10. 22.
나를 위한 일 매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다 오늘은 김재욱님께서 보내주신 아침편지입니다 나를 위한 일 55년을 살고 나서야 이제 인생의 중요한 진실 하나를 깨달았어. '누군가를 용서한다는 건 자기 자신을 위한 일' 이라는 진실! - 더글라스케네디의《빅퀘스천》중에서 - * .. 2018. 10. 21.
성벽을 허무는 순간 성벽을 허무는 순간 "내가 할 수 있는 일은 이것까지야" "내 능력으로 더 이상은 안 돼." '한계'라는 성(城)에 스스로를 가두지 마세요. 그 성벽을 허무는 순간 당신의 제국이 넓어집니다. - 김정민ㆍ노지민의《바보들의 행복한 유언》중에서 - * "성을 쌓으면 망한다." 그 유명한 징기스칸의.. 2018. 10. 20.
설사와 변비 설사와 변비 설사는 건강한 증거이지만 반대로 변비는 큰 병의 근원이다. 그런데 변비를 병이라고 깨닫지 못하는 사람이 의외로 많은 데에는 놀랄 뿐이다. 여성의 80% 이상이 변비증이라고 하는데 변비만큼 무서운 것은 없다. 인간은 몸속의 독을 배설작용에 의해서 밖으로 내보내려고 하.. 2018. 10. 19.
행복보다 더 기분 좋은 상태 행복보다 더 기분 좋은 상태 행복해야 한다는 강박 때문에 더욱 불행해지는 사람들에게 버나드 쇼는 이런 말을 남겼다. "뭔가에 몰두해 있는 사람은 행복하지도 불행하지도 않다. 움직이며 살아있을 뿐. 그건 행복보다 더 기분 좋은 상태다." - 정여울의《내성적인 여행자》중에서 - * 행.. 2018. 10. 17.
'한국의 구엘'을 기다리며... '한국의 구엘'을 기다리며... 하지만 비영리 조직도 혼자의 힘으로 사회 문제를 해결하는 데는 한계가 있다. 가장 큰 한계는 스스로 운영비를 충당하기 어렵다는 것이다. 이를 해결하기 위한 첫 번째 방법은 관대한 개인이나 기업으로부터 매년 기부를 받는 것이다. 하지만 그 때문에 비영.. 2018. 10. 16.
안전띠를 매라 안전띠를 매라 작가가 되고자 마음먹은 이들에게 조언한다. 안전띠를 매라. 길이 꽤나 울퉁불퉁할 테니까. (크리스토퍼 버클리) - 줄리언 반스 외의《그럼에도 작가로 살겠다면》중에서 - * 작가의 길. 결코 편안한 길이 아닙니다. 울퉁불퉁하고 늘 위태위태 합니다. 고통과 고독, 가난과 .. 2018. 10. 15.

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