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◈ 헬스223

김경태교수의 바르게 걷기 건강걷기 강좌 김경태교수의 바르게 걷기 건강걷기 강좌 출처 : https://youtu.be/A6aa9UvzZS8 2016. 2. 1.
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[알약튼튼] 자세교정 6주 프로젝트 ② 허벅지 단련하면 각선미 완성 [알약튼튼] 자세교정 6주 프로젝트 ② 허벅지 단련하면 각선미 완성 출처 : https://youtu.be/2XIibUy6CgY 2016. 1. 29.
[알튼] 자세교정 6주 프로젝트 ① 허리를 움직이지 말라? [알튼] 자세교정 6주 프로젝트 ① 허리를 움직이지 말라? 출처 : https://youtu.be/_34mZX2BY2o 2016. 1. 28.
[골건강] 밴드운동 따라하기 [골건강] 밴드운동 따라하기 출처 : https://youtu.be/QCiQ1yMpwMg 2016. 1. 25.
[알약튼튼] 탄력밴드 운동⑤ 고무밴드 하나로 전신 근력 운동을! [알약튼튼] 탄력밴드 운동⑤ 고무밴드 하나로 전신 근력 운동을! 출처 : https://youtu.be/C-w2m8BnNXU 2016. 1. 24.
'애플힙녀' 심으뜸,명품 몸매 노하우 공개(연예에디션)[좋은아침]4776회20160122 '애플힙녀' 심으뜸, 명품 몸매 노하우 공개 (연예에디션) [좋은아침] 4776회 20160122 2016. 1. 23.
[알약튼튼] 탄력밴드 운동③ 허리와 하체 근육을 동시에! [알약튼튼] 탄력밴드 운동③ 허리와 하체 근육을 동시에! 출처 : https://youtu.be/bMKUE8OfX84 2016. 1. 22.
[알약튼튼] 탄력밴드 운동④ 고무밴드 하나로 전신 근력 운동을! [알약튼튼] 탄력밴드 운동④ 고무밴드 하나로 전신 근력 운동을! 출처 : https://youtu.be/W9VRE_vZVig 2016. 1. 21.
[알약튼튼] 목과 어깨 근육 뭉쳐있다면 '스타킹' 운동 어떠세요? [알약튼튼] 목과 어깨 근육 뭉쳐있다면 '스타킹' 운동 어떠세요? 출처 : https://youtu.be/eDtjYq3URTc 2016. 1. 20.
[나침반] 내 몸이 변하면 내 삶도 변화됩니다 - 정주호 대표 (스타트레인) [나침반] 내 몸이 변하면 내 삶도 변화됩니다 - 정주호 대표 (스타트레인) 출처 : https://youtu.be/bEgNAbX090M 2016. 1. 17.
환상적인 몸매, '2015 머슬마니아' 우승자 정미리 (2) 환상적인 몸매, '2015 머슬마니아' 우승자 정미리 (2) 출처 : https://youtu.be/0OPglivUi3A 2016. 1. 16.
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몸짱이 되기 위해서 해야 하는 운동 순서와 먹는 순서 - 트레이너조 몸짱이 되기 위해서 해야 하는 운동 순서와 먹는 순서 - 트레이너조 출처 : https://youtu.be/pareNwCgKKU 2016. 1. 14.
LEE YERIN (Posing) 피트니스 이예린선수 LEE YERIN (Posing) 피트니스 이예린선수 출처 : https://youtu.be/xwVA4c0qYXQ 2016. 1. 12.
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헬스 초보자들을 위한 8가지 베이직 전신 운동법 | 기초 근력 다지기(Basic Strength Exercises) 헬스 초보자들을 위한 8가지 베이직 전신 운동법 - 기초 근력 다지기 (Basic Strength Exercises) 출처 : https://youtu.be/jmznuMHqSGo 2016. 1. 9.
도구없이 맨몸으로 하는 26가지 코어 운동 모음 도구없이 맨몸으로 하는 26가지 코어 운동 모음 출처 : https://youtu.be/29hA4mdpUY8 2016. 1. 8.
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바디메이크업 케빈의 올바른 코어운동법 4탄 바디메이크업 케빈의 올바른 코어운동법 4탄 출처 : https://youtu.be/5kUtWn3hm3w 2016. 1. 3.
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