◈ 헬스223 이성환 마스터트레이너에게 베우는 건강 몸매 만들기 (동영상) 이성환 마스터트레이너에게 베우는 건강 몸매 만들기 (동영상) 2017. 3. 26. [스크랩] `운동 전에는 NO`.. 운동 효율을 뚝 떨어뜨리는 음식 5 `운동 전에는 NO`.. 운동 효율을 뚝 떨어뜨리는 음식 5 http://v.media.daum.net/v/20170320091111188 2017. 3. 20. [스크랩] 척추 바로 세우는 코어근육 `이렇게` 단련하세요 척추 바로 세우는 코어근육 `이렇게` 단련하세요 http://v.media.daum.net/v/20170224140607543 2017. 3. 3. [스크랩] `운동 포기자`에게 건네는 6가지 조언 `운동 포기자`에게 건네는 6가지 조언 http://v.media.daum.net/v/20170224110802333 2017. 2. 25. 보컬을 위한 피지컬 트레이닝 1탄 - 크런치 보컬을 위한 피지컬 트레이닝 1탄 - 크런치 출처 : https://youtu.be/idx62IPpbuQ 2017. 2. 15. [스크랩] 여성에게 필요하지만 잘 안 하는 운동 3가지 여성에게 필요하지만 잘 안 하는 운동 3가지 http://v.media.daum.net/v/20170204150802639 2017. 2. 4. [스크랩] 아침 일찍 운동하는 습관 들이는 법 5가지 아침 일찍 운동하는 습관 들이는 법 5가지 http://v.media.daum.net/v/20170113205802176 2017. 1. 18. [스크랩] 잘못 알고 있는 헬스 상식 6가지 잘못 알고 있는 헬스 상식 6가지 http://v.media.daum.net/v/20170112161803779 2017. 1. 18. [스크랩] "주말에 몰아서 운동.. 매일 운동과 비슷한 효과" <英연구> &#34;주말에 몰아서 운동.. 매일 운동과 비슷한 효과&#34; <英연구> http://v.media.daum.net/v/20170110144143478 2017. 1. 15. [스크랩] [1분 Q&A] 운동을 하면 멀미가 나는 이유는? [1분 Q&A] 운동을 하면 멀미가 나는 이유는? http://v.media.daum.net/v/20161020171738496 2016. 10. 23. [스크랩] `헬스장 먹튀` 느는데.. 카드 장기할부 안돼 소비자만 피해 `헬스장 먹튀` 느는데.. 카드 장기할부 안돼 소비자만 피해 http://v.media.daum.net/v/20160816213907009 2016. 8. 16. 무릎을 튼튼하게 하는 운동, 스쿼트, 런지, 무릎강화동작, 절운동 종합 무릎을 튼튼하게 하는 운동, 스쿼트, 런지, 무릎강화동작, 절운동 종합 출처 : https://youtu.be/3ltQ72_KBT8 2016. 8. 14. 절대남자 - 시즌3 절대남자 - 시즌3 출처 : https://youtu.be/vk1dka2GQLU?list=PLkZ8CFBSpHGq4EmWX1Ucp9vpGv50DTyA6 2016. 8. 3. 절대남자 - 시즌2 절대남자 - 시즌2 출처 : https://youtu.be/2ulZdUqHCjA?list=PLCP2Bh5EwbQf5UgAqz0kHaQhOZDErMBI9 2016. 7. 31. 절대남자 - 시즌1 절대남자 - 시즌1 출처 : https://youtu.be/sGiA6sBATWk?list=PLAuYqUmrMiE99FAwjXEqI2uyIObCTgQ1r 2016. 7. 23. 올바른 팔굽혀펴기(푸쉬업)와 잘못된 자세오류3가지 올바른 팔굽혀펴기(푸쉬업)와 잘못된 자세오류3가지 출처 : https://youtu.be/eKotu-S50tg 2016. 7. 9. 올바른 스쿼트 자세와 자세오류3가지!! 올바른 스쿼트 자세와 자세오류3가지!! 출처 : https://youtu.be/lnJPcQwRURY 2016. 7. 8. [스크랩] 운동 전 마시지 말아야 할 음료 4가지 운동 전 마시지 말아야 할 음료 4가지 http://v.media.daum.net/v/20160704170803651 2016. 7. 4. 싯핏을 활용한 척추, 골반 밸런스 운동 싯핏을 활용한 척추, 골반 밸런스 운동 2016. 7. 3. [스크랩] 뻣뻣해지는 40대를 위한 스트레칭 5가지 뻣뻣해지는 40대를 위한 스트레칭 5가지 http://v.media.daum.net/v/20160629142802870 2016. 6. 30. [스크랩] 복통, 경련.. 운동 전 먹으면 안 좋은 음식 복통, 경련.. 운동 전 먹으면 안 좋은 음식 http://v.media.daum.net/v/20160623073203412 2016. 6. 25. [스크랩] "운동할 때 이런 스트레칭은 하지 마세요" "운동할 때 이런 스트레칭은 하지 마세요" http://v.media.daum.net/v/20160623142202398 2016. 6. 24. [갓티비]10회 - 07 심으뜸의 올 여름 애플힙 만드는 방법 [갓티비]10회 - 07 심으뜸의 올 여름 애플힙 만드는 방법 출처 : https://youtu.be/lU2MW4HFtMc 2016. 6. 23. [스크랩] 배뇨장애 해결하는 코어운동 (1) 횡격막 운동과 기립근 운동 배뇨장애 해결하는 코어운동 (1) 횡격막 운동과 기립근 운동 http://v.media.daum.net/v/20160621164808041 2016. 6. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
