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◈ 요가⊙다이어트382

힙업! 힙 옆라인을 매끈하게 하는 운동 [이연의 바디스타일링 4편] 힙업! 힙 옆라인을 매끈하게 하는 운동 [이연의 바디스타일링 4편] 출처 : https://youtu.be/-dq3Jr6LFW8 2017. 9. 7.
[스크랩] 다이어트 `식사량` 얼마나 줄여야 적절할까? 다이어트 `식사량` 얼마나 줄여야 적절할까? http://v.media.daum.net/v/20170906102806914 2017. 9. 6.
[스크랩] 일주일 동안 물 2L씩 먹어봤다 일주일 동안 물 2L씩 먹어봤다 http://v.media.daum.net/v/20170830175306700 2017. 9. 3.
[스크랩] 살 빼는 데 좋은 최고의 과일은? 살 빼는 데 좋은 최고의 과일은? http://v.media.daum.net/v/20170825180037369 2017. 8. 26.
[스크랩] 체지방 빨리 태우는 방법 4 체지방 빨리 태우는 방법 4 http://v.media.daum.net/v/20170816092402754 2017. 8. 16.
허벅지부터 힙까지 완벽한 라인 완성하기! [이연의 바디스타일링 3편] 허벅지부터 힙까지 완벽한 라인 완성하기! [이연의 바디스타일링 3편] 출처 : https://youtu.be/7b4wAtgwcx0 2017. 7. 28.
[스크랩] 단백질 풍부한 식사에 당분 음료 곁들이면 살 더 찐다 단백질 풍부한 식사에 당분 음료 곁들이면 살 더 찐다 http://v.media.daum.net/v/20170723070112818 2017. 7. 23.
[스크랩] [1분 Q&A] 밤 늦게 먹으면 정말 살이 더 찔까? [1분 Q&A] 밤 늦게 먹으면 정말 살이 더 찔까? http://v.media.daum.net/v/20170721105113880 2017. 7. 22.
[스크랩] "아침 거르지 않고 배불리 먹어야 체중 줄어" "아침 거르지 않고 배불리 먹어야 체중 줄어" http://v.media.daum.net/v/20170717103918558 2017. 7. 22.
[스크랩] 뱃살을 줄이는 좋은 식습관 3가지 뱃살을 줄이는 좋은 식습관 3가지 http://v.media.daum.net/v/20170715101003376 2017. 7. 18.
[스크랩] 다이어트 중인 사람에게 조심해야 할 말 5 다이어트 중인 사람에게 조심해야 할 말 5 http://v.media.daum.net/v/20170712104203133 2017. 7. 17.
여름이 다가온다! 매끈한 복근 만들기 [이연의 바디 스타일링 2편] 여름이 다가온다! 매끈한 복근 만들기 [이연의 바디 스타일링 2편] 출처 : https://youtu.be/O1KwHqnORyE 2017. 7. 16.
다가오는 여름, 완벽한 허벅지 라인 만들기 [이연의 바디 스타일링 1편] 다가오는 여름, 완벽한 허벅지 라인 만들기 [이연의 바디 스타일링 1편] 출처 : https://youtu.be/l_n9KQbztXc 2017. 7. 9.
[스크랩] [하이닥에 물어봐] 다이어트 때문에 만성피로가 생길 수 있나요? [하이닥에 물어봐] 다이어트 때문에 만성피로가 생길 수 있나요? http://v.media.daum.net/v/20170627151113109 2017. 6. 29.
[스크랩] 살 빼고 싶다면, 뇌와 밀당하라! 살 빼고 싶다면, 뇌와 밀당하라! http://v.media.daum.net/v/20170623142834948 2017. 6. 23.
[스크랩] [1분 Q&A] 방울토마토 다이어트, 효과 있나요? [1분 Q&A] 방울토마토 다이어트, 효과 있나요? http://v.media.daum.net/v/20170621140611191 2017. 6. 21.
<4분 플레이> 뱃살 사라지는 4분 운동 <4분 플레이> 뱃살 사라지는 4분 운동 출처 : https://youtu.be/Wz_Q96UnVGM 2017. 6. 17.
[스크랩] 뱃살 고민에서 벗어나는 법 4가지 뱃살 고민에서 벗어나는 법 4가지 http://v.media.daum.net/v/20170611160803539 2017. 6. 17.
[스크랩] `입맛`이 절로 떨어지는 다이어트 명언 `입맛`이 절로 떨어지는 다이어트 명언 http://v.media.daum.net/v/20170616103045644 2017. 6. 16.
5분 만에 뱃살 쏘옥! 숨만 쉬었는데 뱃살이 빠지는 5분 호흡 운동 5분 만에 뱃살 쏘옥! 숨만 쉬었는데 뱃살이 빠지는 5분 호흡 운동 출처 : https://youtu.be/VuR5qTbJcZU 2017. 6. 14.
오늘부터 케겔운동을 해야하는 중요한 5가지 이유 오늘부터 케겔운동을 해야하는 중요한 5가지 이유 출처 : https://youtu.be/sbzRHr2yhR8 2017. 6. 14.
[스크랩] 어깨 움직임에 제한이 있는 분들에게 추천하는 어깨 운동 어깨 움직임에 제한이 있는 분들에게 추천하는 어깨 운동 http://v.media.daum.net/v/20170425093216113 2017. 6. 7.
올바른 걷기운동 방법과 운동효과 올바른 걷기운동 방법과 운동효과 출처 : https://youtu.be/BtBvp8eCjCo 2017. 6. 4.
[스크랩] 체중 줄이는 데 좋은 운동법 4가지 체중 줄이는 데 좋은 운동법 4가지 http://v.media.daum.net/v/20170527171802560 2017. 5. 28.