본문 바로가기

◈ 요가⊙다이어트382

지방이 더 빨리 타지 못하게 방해하는 8가지 실수 지방이 더 빨리 타지 못하게 방해하는 8가지 실수 출처 : https://youtu.be/53gd8UwKPiM 2018. 11. 23.
한 달 내로 복부 지방을 없앨 수 있는 홈트레이닝 운동법 10가지 한 달 내로 복부 지방을 없앨 수 있는 홈트레이닝 운동법 10가지 출처 : https://youtu.be/5_LWA94RGXY 2018. 11. 16.
이 영상을 보면 -5kg | 지방저장호르몬 '인슐린'만 알면 살빼기가 쉬워진다(당신이 살찌는 이유) 이 영상을 보면 -5kg | 지방저장호르몬 '인슐린'만 알면 살빼기가 쉬워진다 (당신이 살찌는 이유) 출처 : https://youtu.be/XawGgm8Ghro 2018. 11. 10.
뱃살을 빼기 위해 꼭 따라야하는 4단계 뱃살을 빼기 위해 꼭 따라야하는 4단계 출처 : https://youtu.be/d9pO0NGYldE 2018. 11. 7.
1시간의 조깅보다 더 많은 칼로리를 소모하는 짧은 운동 1시간의 조깅보다 더 많은 칼로리를 소모하는 짧은 운동 출처 : https://youtu.be/f8iLgHPEV0o 2018. 11. 1.
걷기로 살 빼려면 얼마나 걸어야할까? 걷기로 살 빼려면 얼마나 걸어야할까? 출처 : https://youtu.be/gPnnJeSW_Ug 2018. 10. 3.
[스크랩] 다이어트 부작용..탄수화물 부족 증상 3 다이어트 부작용..탄수화물 부족 증상 3 http://v.media.daum.net/v/20180707160504552 2018. 7. 7.
[국민체육진흥공단]국민건강체조(National Health gymnastics) - 기본체조 [국민체육진흥공단]국민건강체조(National Health gymnastics) - 기본체조 출처 : https://youtu.be/wP5rGmrTyjg 2018. 5. 7.
다이어트 팁! 걷기 운동으로 체중을 줄일 수 있는 방법 5가지 다이어트 팁! 걷기 운동으로 체중을 줄일 수 있는 방법 5가지 출처 : https://youtu.be/LKmOOTcVF_8 2018. 4. 19.
[스크랩] 체중 줄이는 효과적인 운동 6 체중 줄이는 효과적인 운동 6 http://v.media.daum.net/v/20180217121002200 2018. 2. 17.
청바지라인 만들기 - 스쿼트 청바지라인 만들기 - 스쿼트 2018. 2. 11.
[스크랩] [기타뉴스][알아보니] 남자의 뱃살은 여자의 뱃살과 다르다 [기타뉴스][알아보니] 남자의 뱃살은 여자의 뱃살과 다르다 http://v.media.daum.net/v/20180106104429210 2018. 1. 6.
2배 빨리 '뱃살' 뺄수 있는 7가지 비결 2배 빨리 '뱃살' 뺄수 있는 7가지 비결 출처 : https://youtu.be/M5aUsiEmV8c 2017. 12. 17.
엎드려서 엉덩이 올리기 운동 엎드려서 엉덩이 올리기 운동 2017. 12. 15.
복부 다이어트의 특별한 방법 (채널A, 나는 몸신이다 2015.01.21) 복부 다이어트의 특별한 방법 (채널A, 나는 몸신이다 2015.01.21) 출처 : https://youtu.be/us-M_NX-fl4 2017. 12. 13.
[머슬하린]뱃살빼는 3분운동 엄지의제왕 237회방송 [머슬하린]뱃살빼는 3분운동 엄지의제왕 237회방송 출처 : https://youtu.be/ApI2rOXNwQI 2017. 12. 12.
내장지방이 주 원인인 남자 뱃살 빼는 법 내장지방이 주 원인인 남자 뱃살 빼는 법 출처 : https://youtu.be/EziFddw9BLI 2017. 11. 22.
다이어트가 '잘 되고 있을때' 겪는다는 11가지 몸의 반응 다이어트가 '잘 되고 있을때' 겪는다는 11가지 몸의 반응 출처 : https://youtu.be/GTwAMMMLm_A 2017. 11. 17.
집에서 즉시 ‘막힌 뇌혈관’을 뻥~ 뚫어주는 놀라운 운동법 집에서 즉시 ‘막힌 뇌혈관’을 뻥~ 뚫어주는 놀라운 운동법 출처 : https://youtu.be/iV6hycCmIOY 2017. 11. 12.
수명을 줄이는 다이어트 습관은 단백질 섭취! 닥터의 승부 108회 수명을 줄이는 다이어트 습관은 단백질 섭취! 닥터의 승부 108회 출처 : https://youtu.be/0MwoofrrvlI 2017. 11. 7.
[스크랩] 다이어트에 대한 10가지 진실 다이어트에 대한 10가지 진실 http://v.media.daum.net/v/20171026113810536 2017. 11. 1.
[스크랩] 뱃살 고민에서 벗어나는 방법 4 뱃살 고민에서 벗어나는 방법 4 http://v.media.daum.net/v/20171009120802133 2017. 10. 14.
[스크랩] 다이어트 성공을 위한 `기초대사량` 높이는 법 다이어트 성공을 위한 `기초대사량` 높이는 법 http://v.media.daum.net/v/20171012112611672 2017. 10. 13.
[스크랩] 녹차의 다이어트 효능, 식후에 마시면 안 된다? 녹차의 다이어트 효능, 식후에 마시면 안 된다? http://v.media.daum.net/v/20170920174115453 2017. 9. 21.