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꾸준히 해야 바뀐다 꾸준히 해야 바뀐다 왜 운동과 섭생이 중요할까? 뭔가를 꾸준히 하면 체질이 바뀌기 때문이다. 근육이 늘면서 대사량이 함께 늘고, 몸에 안 좋은 음식을 먹지 않으려 노력하다 보면 나중에는 저절로 그런 음식이 먹히지 않는다. 체질이 바뀐 것이다. 새로운 습관이 만들어진 것이다. - 한근태의《고수의 질문법》중에서 - * 꾸준히 해야 바뀝니다. 꾸준히 해야 습관이 됩니다. 무엇보다 일단 시작해야 합니다. 시작했으면 끝까지 해야 합니다. 시작하고 끝까지 가는 것, 그것이 힘입니다. 내공입니다. (2018년 7월13일자 앙코르메일) 오늘도 많이 웃으세요. 2022. 7. 28.
Eros Ramazzotti(에로스 라마조띠,이탈리아 가수) - A Mezza Via(가사) Eros Ramazzotti(에로스 라마조띠,이탈리아 가수) - A Mezza Via(가사) 출처 : https://youtu.be/ZwJfA0y3i60 2022. 7. 28.
아이유(IU) - Pierrot laughs at us (삐에로는 우릴 보고 웃지) 아이유(IU) - Pierrot laughs at us (삐에로는 우릴 보고 웃지) 출처 : https://youtu.be/idcu7iLQAIw 2022. 7. 28.
용혜원 시인 [ 커피 한 잔의 행복 ] 용혜원 시인 [ 커피 한 잔의 행복 ] 출처 : https://youtu.be/Npyx_yR3RZ4 2022. 7. 28.
IU(아이유) - YOU & I(너랑 나) live 2011 KBS drama awards IU(아이유) - YOU & I(너랑 나) live 2011 KBS drama awards 출처 : https://youtu.be/ks8bcUeRHL8 2022. 7. 28.
IU(아이유) - YOU & I(너랑나) MV IU(아이유) - YOU & I(너랑나) MV 출처 : https://youtu.be/f_iQRO5BdCM 2022. 7. 28.
IU(아이유) - Good Day(좋은 날)MV IU(아이유) - Good Day(좋은 날) MV 출처 : https://youtu.be/jeqdYqsrsA0 2022. 7. 28.
내 영혼의 뜨락에 심은 작은 화분 하나 내 영혼의 뜨락에 심은 작은 화분 하나 땅이 없는 도시에서도 정원을 즐길 수 있습니다. 작은 화분 하나만 있어도 식물들은 예쁘게 그 멋을 잘 내주니까요. 삭막한 아파트라고 해도 베란다 한편에서 키우는 화분 하나가 남의 집 너른 정원보다 더 많은 기쁨을 줍니다. 그래서 누군가는 화분을 '세상에서 가장 작은 정원'이라고 말하죠. - 오경아의《정원생활자》중에서 - * 유럽의 모든 왕궁 뜨락에는 아름다운 정원이 반드시 있습니다. 비엔나의 '쉔브룬 궁전'의 정원을 보고, 저도 '깊은산속 옹달샘'을 만들었습니다. '쉔브룬'은 독일어로 '아름다운 샘'이라는 뜻인데, 세상에서 가장 아름다운 샘은? 스스로 묻는 순간 '깊은산속 옹달샘' 동요가 문득 생각났습니다. 그리고 우리들의 상처 난 영혼의 뜨락에 작은 화분 하나를 .. 2022. 7. 28.
이해인 수녀님 [꽃의 말] 이해인 수녀님 [꽃의 말] 출처 : https://youtu.be/TgYPKMaVXfs 2022. 7. 27.
아이유(IU) - Palette (Feat. G-DRAGON) Color CodedLyrics [Han|Rom|Eng lyrics] 아이유(IU) - Palette (Feat. G-DRAGON) Color CodedLyrics [Han|Rom|Eng lyrics] 출처 : https://youtu.be/NwxUejW0NUo 2022. 7. 27.
[234회] 김창옥의 포프리쇼 - 내가 없는 곳에서도 나를 생각하나요 [234회] 김창옥의 포프리쇼 - 내가 없는 곳에서도 나를 생각하나요 출처 : https://youtu.be/DJG2biEWzUs 2022. 7. 26.
작은 삶, 풍요로운 삶 작은 삶, 풍요로운 삶 작은 삶을 선택하는 순간 내면의 간절한 욕구를 추구할 여지가 생긴다. 잡동사니를 줄이면 의미 있는 활동에 할애할 수 있는 시간이 늘어나고, 여행의 자유가 생기며, 가장 절실한 문제를 해결할 수 있는 정신적 여유가 생긴다. 관심이 있는 사회운동을 금전적으로 지원할 수 있으며 가장 원하는 직종을 더욱 유연하게 추구할 수 있다. - 조슈아 베커의《작은 삶을 권하다》중에서 - * 크다 작다. 많다 적다. 이 모두가 상대적인 개념입니다. 무엇을 기준으로 하느냐에 따라 삶의 질량도 바뀝니다. 시간이 없어서 못한다, 가진 것이 없어서 못한다는 것도 사실은 핑계입니다. 삶의 질량, 삶의 기준을 조금만 낮추고 줄이면 무한대의 여유가 생깁니다. 삶이 풍요로워집니다. 오늘도 많이 웃으세요. 2022. 7. 26.
아이유 팔레트 MV 메이크업 IU Palette MV Makeup Tutorial l 이사배 아이유 팔레트 MV 메이크업 IU Palette MV Makeup Tutorial l 이사배 출처 : https://youtu.be/opNDByvieZ0 2022. 7. 26.
선한 마음으로 선한 마음으로 문화 붕괴. 인간의 선한 마음에 대한 믿음이 사라진다. 사람들은 '친절, 베풂, 애정, 정직성, 환대, 연민, 나눔' 등의 능력과 가능성을 잃어버리게 된다. 가족은 해체되며 개개인으로 원자화된 사람들은 희소한 자원을 놓고 경쟁을 벌인다. 이제 "내가 하루 더 살려면 네가 오늘 죽어야 한다."가 새로운 행동 원리가 된다. - 드미트리 오를로프의《붕괴의 다섯 단계》중에서 - * 믿음이 상실되고 있습니다. 사람에 대한 믿음, 더 정확하게는 사람의 선한 마음에 대한 믿음이 추락하고 있습니다. 급기야 '문화 붕괴'라는 말까지 생겨난 상황입니다. "너 죽고 나 살자!" 마치 약육강식의 동물 세계를 보는 듯합니다. 그러나 믿음을 지켜야 합니다. 모든 것이 붕괴되고, 모든 사람이 다 떠나도 당신과 나는 .. 2022. 7. 26.
Svetlana(스베틀라나,우크라이나 팝가수) - Je Vais Seul Sur la Route(나홀로 길을 가네) Svetlana(스베틀라나,우크라이나 팝가수) - Je Vais Seul Sur la Route(나홀로 길을 가네) 출처 : https://youtu.be/elD1sd9QeeA 2022. 7. 26.
아이유(IU) - 사랑이 잘 (With 오혁) 아이유(IU) - 사랑이 잘 (With 오혁) 출처 : https://youtu.be/WBQ0rwR8rNk 2022. 7. 26.
나태주 시인 [ 인생을 묻는 소년에게 ] 나태주 시인 [ 인생을 묻는 소년에게 ] 출처 : https://youtu.be/xYcApuepehI 2022. 7. 25.
'제가 맡아 키우겠습니다' '제가 맡아 키우겠습니다' 추사는 신동답게 어려서부터 기억력이 뛰어났고 일찍 글을 깨쳤다. 묘비문에 의하면 여섯 살 때 추사가 쓴 입춘첩을 대문에 붙였는데, 당시 북학파의 대가인 초정(楚亭) 박제가(朴齊家 1750~1805)가 지나가다가 이 글씨를 보고 추사의 부친을 찾아와서는 "이 아이는 앞으로 학문과 예술로 세상에 이름을 날릴 만하니 제가 가르쳐서 성취시키겠습니다." 라고 말했다고 한다. 실제로 추사의 스승은 박제가였다. - 유홍준의《추사 김정희》중에서 - * 그 어떤 신동도 좋은 스승, 좋은 멘토를 만나야 빛이 납니다. 타고난 재주와 능력도 중요하지만, 누구를 만나느냐는 것은 더 중요합니다. 어릴 적 재능을 한눈에 알아보고, '내가 맡아서 키우겠다'고 말할 수 있는 사람, 그가 곧 좋은 스승입니다... 2022. 7. 25.
[아이유의 팔레트] 세븐틴이에유는 일촌이에유 (With 세븐틴) Ep.12 [아이유의 팔레트] 세븐틴이에유는 일촌이에유 (With 세븐틴) Ep.12 출처 : https://youtu.be/kUOIJ2OFxsY 2022. 7. 24.
다가오는 매 순간은... 다가오는 매 순간은... 다가오는 매 순간은 자신에게 달려 있다. 셰익스피어는 이런 현명한 말을 남겼다. "세상에는 좋은 것도 나쁜 것도 없다. 단지 생각에 따라 좋고 나쁨이 결정된다." - 크리스 프렌티스의《어떻게 흔들리지 않고 살 것인가》중에서 - * 다가오는 매 순간, 무슨 일이 있을지 아무도 모릅니다. 내가 어떻게 생각하느냐, 어떻게 행동하느냐에 달려 있습니다. 내 생각과 행동이 좋으면 좋은 일이, 나쁘면 나쁜 일이 생깁니다. 그것이 삶의 철칙입니다. (2015년 6월11일자 앙코르메일) 오늘도 많이 웃으세요. 2022. 7. 24.
Paula Fernandes(파울라 페르난지스,브라질 컨트리 싱어송라이터) - Dust In The Wind Paula Fernandes(파울라 페르난지스,브라질 컨트리 싱어송라이터) - Dust In The Wind 출처 : https://youtu.be/r44XMXmIIlc 2022. 7. 24.
지금, 여기, 찰나의 삶 매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다 오늘은 김주원님께서 보내주신 아침편지입니다 지금, 여기, 찰나의 삶 뒤집어 생각해 보면 영원한 회귀가 주장하는 바는, 인생이란 한번 사라지면 두 번 다시 돌아오지 않기 때문에 한낱 그림자 같은 것이고, 그래서 산다는 것에는 아무런 무게도 없고 우리는 처음부터 죽은 것과 다름없어서, 삶이 아무리 잔혹하고 아름답고 혹은 찬란하다 할지라도 그 잔혹함과 아름다움과 찬란함조차도 무의미하다는 것이다. - 밀란 쿤테라의《참을 수 없는 존재의 가벼움》중에서 - * 그럴지도 모릅니다. 영원의 입장에서 우리의 삶은 찰나의 것이라, 가벼울지도 모릅니다. '나'로 잠시 머무르다 사라지는 것이라, 무의미할 수 있습니다. 그러나 그렇기 때문에, 이 찰나는 너무도 소중합니다. 지금.. 2022. 7. 23.
Loreena McKennitt(로리나 맥케니트,캐나다 출신,캘틱음악 뉴에이지 뮤지션) - Seeds of Love(Lyrics) Loreena McKennitt(로리나 맥케니트,캐나다 출신,캘틱음악 뉴에이지 뮤지션) - Seeds of Love(Lyrics) 출처 : https://youtu.be/dUQugpeSIEE 2022. 7. 23.
IU(아이유) - above the time(시간의 바깥) IU(아이유) - above the time(시간의 바깥) 출처 : https://youtu.be/U9aJbs4Prfo 2022. 7. 23.