1분 고강도 운동이 45분보다 더 효과(연구)
http://v.media.daum.net/v/20160503165403049
http://v.media.daum.net/v/20160503165403049
출처 : [미디어다음] 다이어트
글쓴이 : 코메디닷컴 원글보기
메모 :
'◈ 헬스' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] "건강·체력 위해 60초면 끝..전력질주 20초씩 3번만 하라" (0) | 2016.05.07 |
|---|---|
| [스크랩] 운동 휴식시간 길수록 근육생성에 도움 (0) | 2016.05.06 |
| 셀프뷰티 - 브릿지 자세 BASIC (0) | 2016.05.01 |
| [스크랩] [닥터리포트] 부위별 집중 운동, 효과 있을까? (0) | 2016.04.27 |
| [스크랩] 고혈압 다스리는 효과적인 운동법 (0) | 2016.04.23 |