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초콜릿 복근 원하는가? 허리 근육부터 키워라 초콜릿 복근 원하는가? 허리 근육부터 키워라 복근은 급히 못만들어… 40대는 3~6개월 걸려 주 5회 30분씩 운동하되 꼭 호흡하면서 해야 남성 사이에 복근 열풍이 불고 있다. '추노', '아이리스' 등 '임금 왕(王)자'를 그린 복근을 자랑하는 주인공들이 활약하는 드라마가 잇따라 화제를 모으.. 2014. 9. 9.
Beethoven - Moonlight Sonata Beethoven - Moonlight Sonata 2014. 9. 9.
9월에는 사랑을 - 윤보영 9월에는 사랑을 - 윤보영 (여명 - Try To Remember) 2014. 9. 9.
집에서도 간단히 할 수 있는 운동 집에서도 간단히 할 수 있는 운동! 물통만있으면ok! 건강한친구들 매일운동플랜(물통스큇트) 2014. 9. 9.
참으라 한 때의 분한 감정일랑 참으라. 그러면 백일의 근심을 모면할 것이다. - 경함록 - 2014. 9. 9.
사하라 사막 사하라 사막 사하라 사막마라톤 당시 내가 가장 많이 한 말은 "행복하다" 였다. 나는 내 능력에 맞춰 즐기며 꿈을 향해 걸었다. 몸은 말할 수 없는 고통에 쩔쩔맸지만 내 머리, 내 가슴은 사람과 세상과 우주를 향해 활짝 열리는 느낌이었다. 사하라 사막에서 맛본 희열은 영원히 내 가슴에.. 2014. 9. 8.
가장 소중한 사람이 있다는 것은 가장 소중한 사람이 있다는 것은 (페이지 - 벙어리바이올린) 2014. 9. 8.
남자가 헤어지고 싶을 때 하는 10가지 행동 남자가 헤어지고 싶을 때 하는 10가지 행동 1.당신의 농담에도 잘 웃지 않는다. 2.돈을 아낀다. 3.메너가 없어진다. 4.당신의 단점을 자꾸 지적한다. 5.당신을 제3자에게 소개하지 않는다. 6.외모나 스타일이 바뀐다. 7.일이나 공부를 열심히 하는 척 한다. 8.집에 일찍 보내준다. 9.약속이 자꾸 .. 2014. 9. 8.
처음 겪어 본 불행 처음 겪어본 불행"처음 겪어본 불행. 지금 밑바닥이라고 말할 수 있는 동안은 아직 진짜 밑바닥이 아니다."(윌리엄 셰익스피어) 어느 날 갑자기 닥친 불행에 맥없이 추락하게 되는 것은 우리가 처음 겪어본 일이기 때문이다. 처음이어서 더 아픈 것이다. - 오유선의《내 마음에 말 걸기》.. 2014. 9. 8.
Europe - The Final Countdown(with lyrics) Europe - The Final Countdown(with lyrics) 2014. 9. 8.
법구경 사랑하는 사람을 두지 말아라. 미워하는 사람도 두지 말아라. 사랑하는 사람은 만나지 못해서 괴롭고 미워하는 사람은 만나서 괴로우니 현명한 자여 사랑하는 사람을 두지 말아라. 미워하는 사람도 두지 말아라. - 법구경 - 2014. 9. 8.
건강하게 오래 사는 30가지 방법 건강하게 오래 사는 30가지 방법 1.마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, .. 2014. 9. 8.
Celine Dion - The Power Of Love Lyrics Celine Dion - The Power Of Love Lyrics 2014. 9. 7.
Lynyrd Skynyrd(레너드 스키너드) - Simple Man Lynyrd Skynyrd(레너드 스키너드) - Simple Man 2014. 9. 7.
Louise Tucker(루이스 터커) - Midnight Blue Louise Tucker(루이스 터커) - Midnight Blue 2014. 9. 7.
Europe - The Final Countdown(Live) Europe - The Final Countdown(Live) 2014. 9. 7.
Randy Crawford - When I Get Over You Randy Crawford - When I Get Over You 스무드 재즈 (Smooth Jazz).. 2014. 9. 7.
고뇌 추위에 떤 자일 수록 태양의 따뜻함을 느낀다. 인생의 고뇌를 맛본 자일 수록 생명의 존귀함을 느낀다. - 호이토 맨- 2014. 9. 7.
막달라 마리아의 정체1 막달라 마리아의 정체1 2014. 9. 7.
Celine Dion - When I need you Celine Dion - When I need you 2014. 9. 7.
길거리 농구 길거리 농구 공터에 마련된 농구대에서 한 무리의 청소년이 길거리 농구를 했다. 쉬어갈 겸 잭은 벤치에 앉아 농구 경기를 구경했다. 골대 여덟 개에 족히 열 개가 넘는 공이 쉼 없이 링을 들락거렸다. 중구난방으로 엉겨 있었지만 모두 각자의 볼을 정확히 찾아 자신들만의 게임을 즐겼.. 2014. 9. 7.
Paul Schwartz(폴 슈바르츠) - Secret Tear Paul Schwartz(폴 슈바르츠) - Secret Tear 2014. 9. 7.
Stratovarius(Timo Tolkki) - Forever Stratovarius(Timo Tolkki) - Forever 2014. 9. 7.
이승철(부활) - 비와 당신의 이야기(Live) 이승철(부활) - 비와 당신의 이야기(Live) 2014. 9. 6.

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