아랫배 힘주고 엉덩이를 살짝.. 척추가 우뚝
http://media.daum.net/v/20150403112705227
http://media.daum.net/v/20150403112705227
출처 : [미디어다음] 건강
글쓴이 : 코메디닷컴 원글보기
메모 :
'◈ 요가⊙다이어트' 카테고리의 다른 글
[스크랩] 뱃살 빼는 데는 윗몸 일으키기? 운동에 대한 잘못된 상식 5 (0) | 2015.04.16 |
---|---|
다이어트에도 효과적인 '팔꿈치 돌리기 운동' 40회 20150305 (0) | 2015.04.06 |
[스크랩] 지긋지긋한 뱃살... 숨은 `주범`은 호르몬 (0) | 2015.04.03 |
비만의 주 원인인 셀룰라이트는 왜 생길까? 40회 20150305 (0) | 2015.03.27 |
[스크랩] "야근할 때 운동하는 법, 포만감을 주는 식습관" 헬스에 관한 모든 것 (0) | 2015.03.26 |