굽은 등 펴기? 하루 1분이면 충분해 - 글랜스TV
'◈ 요가⊙다이어트' 카테고리의 다른 글
| [무릎&허벅지 운동] 근력운동 - 대퇴사두근 수축 운동 (0) | 2014.12.28 |
|---|---|
| [무릎&허벅지 운동] 근력운동 - 다리 뻗어 들어 올리기 (0) | 2014.12.26 |
| [무릎&허벅지 운동] 근력운동 - 옆으로 누워 안쪽 다리 들기 (0) | 2014.12.25 |
| [무릎&허벅지 운동] 근력운동 - 옆으로 누워 바깥쪽 다리 들기 (0) | 2014.12.24 |
| [무릎&허벅지 운동] 근력운동 - 엎드려 다리들기 (0) | 2014.12.22 |